克服狂热第一步骤 抑制

   抑制包括检查与控制错误行为（比如大发脾气、恶语伤人、自私自利等），而且把它消灭在萌芽状态。这等同园丁把树上无用的枝丫修剪掉一样。它是一个必要的过程，也是一个痛苦的过程。树在经历园丁的修剪时时常会流出水来，在园丁的眼里，这是树在泣血，但为了树的成长与必要这么做。当人的内心拒绝再像过去那样追逐狂热，当这纱再处处维护自己，并极力证明自己的正当性时，它也会因痛苦而泣血。这就是圣 保罗所说的“苦苦修行”的过程。
   然而，这种抑制只是自我征服的开端。如果把抑制本身作为一个最终目标的话，那么也就没有“最终让心灵得到净化”这一目标可言，这个步骤也便成为一个虚伪的步骤，它只会表明一个人要隐藏自己的真正本质，而且极力要在他人的眼里留下较好的形象。那样的话，它就是恶，但当它被作为走向最终净化的第一步骤接受时，它就是善。